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- Oct 02 Sun 2022 09:50
UV100新竹門市10週年結帳九折滿千再送
- Oct 02 Sun 2022 09:39
第19屆台北舒跑杯，萬人路跑RUN出正能量
- Oct 01 Sat 2022 08:20
台北女子圖鑑被罵翻 他喊：應設為苗栗人
- Oct 01 Sat 2022 08:13
糙米比白米好？營養師曝：熱量相近 3種營養高5倍
台灣米食文化深入日常，但不同的米到底有什麼差異？營養師吳映澄表示，雖然糙米、胚芽米、白米的熱量相近，但糙米比白米健康，其中含有的膳食纖維、維生素E、鎂等，甚至差距高達5倍以上。 ▲ 白米飯是台灣常見的主食之一。 吳映澄在臉書粉專《吳映澄 營養師食驗室》發文解釋，稻米去除稻殼後，稱為「糙米」，外皮是呈現黃色的「糠層」，是稻米粒營養成分最多的部分；稻米去除糠層後，稱為「胚芽米」，保留下來的胚芽內富含維生素、蛋白質和脂質；稻米在精白後，僅剩的胚乳是稻米儲藏能量的組織，口感最佳，即為常吃到的「白米」。 ▲ 糙米、胚芽米、白米的營養含量。 吳映澄指出，經過不同製程的稻米，除了保留的部位不同，也有著不同的營養價值，若比較糙米、胚芽米、白米之間的營養含量，可以發現這3種米每100公克的熱量相近，但糙米相較於白米，含有較多的膳食纖維、維生素B1、維生素E及礦物質，尤其膳食纖維、維生素E、鎂甚至差距高達5倍以上。 總的來說，糙米、胚芽米的營養價值比較高，建議民眾不妨偶爾替換主食，多吃糙米或胚芽米，才能攝取更多的營養素。 本文經營養師吳映澄臉書粉專《吳映澄 營養師食驗室》授權報導 延伸閱讀怎樣吃才會瘦？營養師：6樣放心吃 6地雷少碰李英宏坦承曾罹患「恐慌症」 曝症狀、平息緊張方法
- Sep 30 Fri 2022 08:07
審計委員會取代公司監察人 證交所發布「職權參考指引」提供遵循方向
為強化公司治理，自2022年起所有上市櫃公司監察人將被審計委員會取代，獨立董事在審計委員會的職責更形重要。證交所為此發布「獨立董事及審計委員會行使職權參考指引」，以提供上市櫃公司董事會參酌運用，並充分發揮其職能。
- Sep 30 Fri 2022 07:46
前韓女團成員離開JYP後變了! 自拍曝光粉絲讚「比以前更美」
- Sep 27 Tue 2022 08:38
小嫻長灘島解放 狂秀巧克力肌
娛樂中心／吳峻光報導
- Sep 27 Tue 2022 08:22
台塑企業年砸1.4億元補助！員工「新生兒可領2萬元」 每月加碼2千領到6歲
台塑企業26日表示，為善盡企業社會責任及鼓勵員工生育，自今年7月起增設生育獎勵措施，除贈送員工或其配偶精緻福袋外，在寶寶出生後，更致贈每一位新生兒2萬元的生育禮金，以及每月每位幼兒2,000元育兒補助，直至滿6歲止。
- Sep 26 Mon 2022 01:33
上腹不適 胃鏡揪早期胃癌
- Sep 26 Mon 2022 01:19
高端日本卡關!薛瑞元叫屈: 因不清楚產品
- Sep 25 Sun 2022 00:47
大解封！ 泰10月起入境不需疫苗證明、南韓解口罩令
泰國宣佈從10月1日開始取消因為新冠實施2年半的緊急狀態，未來旅客進入泰國不再需要出示完整接種疫苗的證明或是PCR檢測結果，而目前台灣旅客最想去的亞洲國家，前三名依序為日本、韓國、泰國。韓國也宣布將在9月26日起室外戴口罩義務全面解除。
- Sep 25 Sun 2022 00:37
高通曝：汽車業務總估值 上看300億美元！
- Sep 24 Sat 2022 21:21
駕駛徵才北部最大場 公車業者開出月薪8萬
- Sep 24 Sat 2022 21:10
勇兔、書偉分手 「當朋友也很好」
- Sep 23 Fri 2022 06:25
中年危機？膝蓋卡卡使不上力 微創手術修補軟骨又可爬山
- Sep 23 Fri 2022 06:14
廖老大宣布退網！館長神預言成真
- Sep 22 Thu 2022 17:23
卡娜赫拉粉絲必收！聯名包裝御茶園特上紅茶
- Sep 22 Thu 2022 16:20
不吃不喝9年才能買房 台南議員批不及格
- Sep 21 Wed 2022 13:35
《全明星》緊咬藍隊險逆轉勝 他受封追分機器
- Sep 21 Wed 2022 13:18
《團圓》童星確診 發燒2天虛弱照曝
